Mein Name ist Daniela Stilke. Seit 20 Jahren lebe ich meine große Leidenschaft;
Die Achtsamkeit und Bewusstheit des Iyengar Yoga zu unterrichten. Die achtsame und präzise Ausrichtung des Körpers schenkt uns Ausdehnung im Herzen.
Meine Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (§ 20 SGB V) zertifiziert, sodass eine Beteiligung der Kosten über die gesetztlichen Krankenkassen möglich ist.
Kurs-ID: 20200127-1170534
In diesem kostenlosen Whitepaper erfährst du, worauf du in deiner Schwangerschaft achten solltest und wie ich dich mit gezielten Übungen unterstützen kann. Lade es dir jetzt gratis herunter.
Was Dich bei mir erwartet, ist Iyengar Yoga – eine intensive und wirkungsvolle Methode, die sich harmonisierend auf Körper und Geist auswirkt. Die Basis bilden sorgfältig aufeinander abgestimmte Übungsfolgen im Stehen, Sitzen und im Liegen, sowie Umkehrhaltungen, Meditation und Pranayama (Atemübungen).
Freu Dich auf einen Lernprozess, in dessen Verlauf sich die eigene Körperwahrnehmung, die Körperhaltung und die Konzentration, aber auch die Entspannung immer mehr verfeinern. Neben körperlicher Stabilität, Flexibilität, Ausdauer und Balance spürst Du einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die Dir hilft, die Herausforderungen des Alltags positiver aufzunehmen.
