Yoga in Bonn.

Ruhe und Kraft.
Hurra hurra, ich freue mich - ab 21.6.21 starte ich wieder mit dem Unterricht. Bei schönem Wetter draussen auf der traumhaften Dachterrasse, bei schlechtem Wetter drinnen mit ausreichend Abstand.
Daniela Stilke Hanschrift

Mein Name ist Daniela Stilke. Seit 20 Jahren lebe ich meine große Leidenschaft;
Die Achtsamkeit und Bewusstheit des Iyengar Yoga zu unterrichten. Die achtsame und präzise Ausrichtung des Körpers schenkt uns Ausdehnung im Herzen.

Bist du bereit? Lass uns...
mit der Energie des Herzens arbeiten.

Yoga für alle

Achtsamkeit & Regeneration

Yoga für alle

In der Ausgewogenheit und Sensibilität des Iyengar Yoga entsteht Kraft und Harmonie. Gleichzeitig schult die präzise Ausführung der Asanas Achtsamkeit. Diese gewahrsame Yogapraxis ist für alle Lebensbereiche ein Gewinn.
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Yoga für die Frau

Finde in Deine ursprüngliche Stärke und Schönheit zurück

Yoga für die Frau

Iyengar Yoga führt Dich als Frau wieder in Deine ursprüngliche Stärke und Schönheit zurück. Diese Übungen entspannen körperlich wie seelisch und stellen Dein hormonelles Gleichgewicht her.
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Yoga in der Schwangerschaft

Die richtigen Übungen für dich als werdende Mutter

Yoga in der Schwangerschaft

Im Schwangerschaftsyoga werden die Übungen an Dich als werdende Mutter angepasst - wohltuend, angenehm und erleichternd. Dadurch erlebst Du eine glückliche Schwangerschaft.
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Retreats

Orte mit besonderer Kraft

Retreats

Es gibt Orte, die eine besondere Kraft haben. Sie lassen uns spüren: Hier bin ich richtig! Du kommst an bei dir und begegnest deinem Herzen.
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Gut zu wissen!
Kostenbeteiligung der Krankenkassen
Unterstützung Yoga Krankenkasse

Meine Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (§ 20 SGB V) zertifiziert, sodass eine Beteiligung der Kosten über die gesetztlichen Krankenkassen möglich ist.

Kurs-ID: 20200127-1170534

Iyengar Yoga in der Schwangerschaft

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In diesem kostenlosen Whitepaper erfährst du, worauf du in deiner Schwangerschaft achten solltest und wie ich dich mit gezielten Übungen unterstützen kann. Lade es dir jetzt gratis herunter.

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Iyengar Yoga mit Daniela
Finde zurück zu dir selbst

Was Dich bei mir erwartet, ist Iyengar Yoga – eine intensive und wirkungsvolle Methode, die sich harmonisierend auf Körper und Geist auswirkt. Die Basis bilden sorgfältig aufeinander abgestimmte Übungsfolgen im Stehen, Sitzen und im Liegen, sowie Umkehrhaltungen, Meditation und Pranayama (Atemübungen).

Iyengar Yoga Bad Godesberg
Iyengar Yoga Bonn Bad Godesberg
Präzision Timing Sequenzing Props zeichnet diese Übungspraxis aus

Freu Dich auf einen Lernprozess, in dessen Verlauf sich die eigene Körperwahrnehmung, die Körperhaltung und die Konzentration, aber auch die Entspannung immer mehr verfeinern. Neben körperlicher Stabilität, Flexibilität, Ausdauer und Balance spürst Du einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die Dir hilft, die Herausforderungen des Alltags positiver aufzunehmen.

Daniela Stilke

Meine Expertise

Durch meine Arbeit mit Iyengar Yoga, was Meditation in Bewegung bedeutet, will ich Dich darin unterstützen, wieder zu mehr Klarheit und Achtsamkeit zu finden.
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